Rota da Luzは2026年10月6日(火)にMogi das Cruzes, ブラジルで開催されました。 メインコースは 201 km です。
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- 日付
- 2026年10月6日(火)
- スタート
- Mogi das Cruzes 🇧🇷
- 距離
- 201 km
- レベル
- 誰でも参加可
Rota da Luzは、Mogi das CruzesとSantuário Nacional de Aparecidaを結ぶ201kmの二次道路巡礼路です。
このレースが求めるもの
この201kmのハイキング巡礼では、二次的な道路を横断して、数日間にわたる前進を維持する必要があります。
長距離
徒歩で201kmを走破するには、数日間にわたる連続した努力における並外れた有酸素持久力、組織耐久力、および負荷管理が必要です。
地形への適応
二次的な道路をナビゲートするには、繰り返される衝撃力と変化する足元の状態に対する身体的な回復力が必要です。
201kmハイキングの数日間にわたる性質を考えると、エネルギーレベルを維持するために、活動中の移動中に1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を安定して摂取することを目指すべきです。
よくある質問
Rota da Luzはいつですか？
Rota da Luzは2026年10月6日(火)にMogi das Cruzes, ブラジルで開催されました。
Rota da Luzはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 201 km です。
Rota da Luzにはどんな走力が求められますか？
この201kmのハイキング巡礼では、二次的な道路を横断して、数日間にわたる前進を維持する必要があります。
Rota da Luzはどんな人向けのレースですか？
Rota da Luzはすべての参加者に開かれています。
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