Redolada a Zaragozaは2026年10月3日(土)にUtebo, スペインで開催されました。 メインコースは 25.5 km です。
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- 日付
- 2026年10月3日(土)
- スタート
- Utebo 🇪🇸
- 距離
- 25.5 km
- レベル
- 誰でも参加可
Esta clásica marcha senderista recorre las riberas del Ebro y los pueblos colindantes de la provincia de Zaragoza.
このレースが求めるもの
この25.5キロメートルのウォーキングイベントは、エブロ川の土手を舞台に、中程度の長距離を安定した下半身の持久力が求められます。
有酸素持久力
25.5キロメートルを完全に徒歩で走破するには、数時間にわたって前進を維持するための強固な心肺機能の基礎が必要です。
筋持久力
長距離ウォーキングの反復的な衝撃は、下肢の疲労に抵抗するために、関節と軟部組織の強固な回復力が必要です。
25.5キロメートルのウォーキングの所要時間を考慮すると、アスリートは努力の間、エネルギーレベルを維持するために、1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を消費する必要があります。
よくある質問
Redolada a Zaragozaはいつですか？
Redolada a Zaragozaは2026年10月3日(土)にUtebo, スペインで開催されました。
Redolada a Zaragozaはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 25.5 km です。
Redolada a Zaragozaにはどんな走力が求められますか？
この25.5キロメートルのウォーキングイベントは、エブロ川の土手を舞台に、中程度の長距離を安定した下半身の持久力が求められます。
Redolada a Zaragozaはどんな人向けのレースですか？
Redolada a Zaragozaはすべての参加者に開かれています。
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