원주국제걷기대회 は 2026年10月24日(土)、Wonju, 韓国 で開催されます。 メインコースは 5 km です。
- 日付
- 2026年10月24日(土)
- スタート
- Wonju 🇰🇷
- 距離
- 5 km
- レベル
- 誰でも参加可
원주국제걷기대회に向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
原州国際ウォーキングフェスティバルは、国際ウォーキング連盟が認証した国内最大規模のウォーキングフェスティバルで、毎年10月に原州市一帯で開催されます。
このレースが求めるもの
2023年10月に韓国の原州市で開催される原州国際ウォーキングフェスティバルでは、参加者は5kmの短い距離を歩く必要があります。
有酸素ウォーキング能力
5kmの距離をカバーするには、コミュニティ規模のフェスティバルイベントに適した、持続的で定常的なウォーキングペースが必要です。
季節への適応
10月に原州市で開催されるため、参加者はこの時期の地域特有の、すがすがしい秋の気候を期待できます。
レース当日までの道のり
원주국제걷기대회のレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月4日 – 2026年10月17日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月18日 – 2026年10月24日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
원주국제걷기대회はいつですか？
원주국제걷기대회 は 2026年10月24日(土)、Wonju, 韓国 で開催されます。
원주국제걷기대회はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 5 km です。
원주국제걷기대회にはどんな走力が求められますか？
2023年10月に韓国の原州市で開催される原州国際ウォーキングフェスティバルでは、参加者は5kmの短い距離を歩く必要があります。
원주국제걷기대회はどんな人向けのレースですか？
원주국제걷기대회はすべての参加者に開かれています。
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