Race Across Germany North–South 2027 は 2027/07/08～2027/07/11、Flensburg, ドイツ で開催されます。 メインコースは 1100 km です。
- 日付
- 2027/07/08～2027/07/11
- スタート
- Flensburg 🇩🇪
- 距離
- 1100 km
- レベル
- 誰でも参加可
Race Across Germany North–South 2027に向けた41週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Self-supported ultracycling race of about 1,100 km across Germany from Flensburg on the Danish border to Garmisch-Partenkirchen in the Alps.
レース当日までの道のり
Race Across Germany North–South 2027のレース当日まで、あと41週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期29週間 · 2026年9月25日 – 2027年4月15日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年4月16日 – 2027年5月27日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年5月28日 – 2027年6月17日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年6月18日 – 2027年7月1日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年7月2日 – 2027年7月8日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Race Across Germany North–South 2027はいつですか？
Race Across Germany North–South 2027 は 2027/07/08～2027/07/11、Flensburg, ドイツ で開催されます。
Race Across Germany North–South 2027はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 1100 km です。
Race Across Germany North–South 2027はどんな人向けのレースですか？
Race Across Germany North–South 2027はすべての参加者に開かれています。
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