Prom'Swimは2026年9月20日(日)にNice, フランスで開催されました。 メインコースは 10 km です。
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- 日付
- 2026年9月20日(日)
- スタート
- Nice 🇫🇷
- 距離
- 10 km
- レベル
- 誰でも参加可
Prom'Swimは、ニースのアンジュ湾で最大10kmまでの複数の距離で開催される、毎年恒例のオープンウォータースイミングイベントです。
このレースが求めるもの
Prom'Swimは、ニースのアンジュ湾での10kmの距離を泳ぎ切るための、持続的なオープンウォータースイミングの持久力が求められます。
オープンウォーター持久力
10kmの距離をカバーするには、高い有酸素能力と、壁を使った蹴りや休憩なしで長時間の効率的なフリースタイルのストロークメカニクスを維持する能力が必要です。
視認とペース配分
地中海のオープンウォーターコースをナビゲートするには、長時間のスイム中に早期の燃え尽きを防ぐために、継続的な視認スキルと規律あるペース配分が必要です。
ほとんどのアスリートにとって、10kmのオープンウォータースイムは2.5時間を超える可能性が高いため、サポートクラフトまたは給水所から供給される液体栄養剤またはジェルを介して、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を戦略的に摂取する必要があります。
よくある質問
Prom'Swimはいつですか？
Prom'Swimは2026年9月20日(日)にNice, フランスで開催されました。
Prom'Swimはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 10 km です。
Prom'Swimにはどんな走力が求められますか？
Prom'Swimは、ニースのアンジュ湾での10kmの距離を泳ぎ切るための、持続的なオープンウォータースイミングの持久力が求められます。
Prom'Swimはどんな人向けのレースですか？
Prom'Swimはすべての参加者に開かれています。
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