Megamarsch Rügen は 2026年10月17日(土)、Sassnitz, ドイツ で開催されます。 メインコースは 100 km です。
- 日付
- 2026年10月17日(土)
- スタート
- Sassnitz 🇩🇪
- 距離
- 100 km
- 累積標高
- 760 m
- レベル
- 誰でも参加可
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メーガマルシュ・リューゲンは、24時間で100kmを歩く極限のハイキングで、バルト海沿岸を通り、ドイツ最大の島を海岸風景、森、そして有名な白亜の断崖を通り抜けて進みます。
このレースが求めるもの
メーガマルシュ・リューゲンは、24時間以内に100キロメートル以上の連続した数時間の移動を要求し、並外れた筋持久力と一貫したペース配分が必要とされる。
極端な距離
100キロメートルを徒歩で踏破するには、高度な有酸素運動能力と、通常の持久力の限界をはるかに超えて何時間も前進し続けるための、綿密な疲労管理が必要となる。
時間制限の耐久力
24時間の制限時間内に完走するには、昼夜を問わず連続的な移動が必要であり、長時間の疲労下での肉体的な回復力と精神的な集中力の両方が試される。
地形への適応力
リューゲンの海岸線、森林、そして白亜の断崖をナビゲートするには、多様な安定化筋力と、様々な路面に適した履物が必要となる。
15時間を超える可能性が高い長時間のレースでは、エネルギーレベルを維持し、終盤のバテを防ぐために、十分な水分補給とともに、1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を摂取する必要がある。
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
よくある質問
Megamarsch Rügenはいつですか？
Megamarsch Rügen は 2026年10月17日(土)、Sassnitz, ドイツ で開催されます。
Megamarsch Rügenはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 100 km です。
Megamarsch Rügenにはどんな走力が求められますか？
メーガマルシュ・リューゲンは、24時間以内に100キロメートル以上の連続した数時間の移動を要求し、並外れた筋持久力と一貫したペース配分が必要とされる。
Megamarsch Rügenの獲得標高はどのくらいですか？
Megamarsch Rügenの獲得標高は760 mです。
Megamarsch Rügenはどんな人向けのレースですか？
Megamarsch Rügenはすべての参加者に開かれています。
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