Megamarsch Kölnは2026年9月19日(土)にKöln, ドイツで開催されました。 メインコースは 100 km です。
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- 日付
- 2026年9月19日(土)
- スタート
- Köln 🇩🇪
- 距離
- 100 km
- 累積標高
- 280 m
- レベル
- 誰でも参加可
ケルンのフューリンガー湖で始まり、ライン川沿いおよび歴史的な地区を巡る、24時間で100キロメートルの極端なハイキングマラソン。
このレースが求めるもの
メガマールシュ・ケルンは、24時間の厳しい時間制限の中で100キロメートルの継続的な前進を要求し、並外れた筋持久力と睡眠不足管理を必要とします。
極端な距離
100キロメートルをカバーすることは、筋骨格系に immense な負荷をかけ、何時間にもわたる反復的な衝撃と疲労に対処するための特別な準備を必要とします。
長時間の継続
24時間の制限時間は、アスリートが昼夜を問わずハイキングを行うことを意味し、エネルギー出力を維持するための健全なペース配分戦略と代謝持久力を必要とします。
この長さの持続的な努力には、エネルギーを維持し、深刻なバングを防ぐために、十分な水分摂取と並んで、1時間あたり30〜60グラムの炭水化物の継続的な補給が必要です。
よくある質問
Megamarsch Kölnはいつですか？
Megamarsch Kölnは2026年9月19日(土)にKöln, ドイツで開催されました。
Megamarsch Kölnはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 100 km です。
Megamarsch Kölnにはどんな走力が求められますか？
メガマールシュ・ケルンは、24時間の厳しい時間制限の中で100キロメートルの継続的な前進を要求し、並外れた筋持久力と睡眠不足管理を必要とします。
Megamarsch Kölnの獲得標高はどのくらいですか？
Megamarsch Kölnの獲得標高は280 mです。
Megamarsch Kölnはどんな人向けのレースですか？
Megamarsch Kölnはすべての参加者に開かれています。
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