Les Foulées du Dragon は 2026年11月15日(日)、La Chapelle-Saint-Mesmin, フランス で開催されます。 メインコースは 16 km です。
- 日付
- 2026年11月15日(日)
- スタート
- La Chapelle-Saint-Mesmin 🇫🇷
- 距離
- 16 km
- 累積標高
- 50 m
- レベル
- 誰でも参加可
Les Foulées du Dragonに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Les Foulées du Dragon is a nature trail run in La Chapelle-Saint-Mesmin near Orléans on 15 November 2026, with 8 km and 16 km courses along the Loire towpaths and riverside trails from Place de Grève.
レース当日までの道のり
Les Foulées du Dragonのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月26日 – 2026年11月8日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年11月9日 – 2026年11月15日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Les Foulées du Dragonはいつですか？
Les Foulées du Dragon は 2026年11月15日(日)、La Chapelle-Saint-Mesmin, フランス で開催されます。
Les Foulées du Dragonはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 16 km です。
Les Foulées du Dragonの獲得標高はどのくらいですか？
Les Foulées du Dragonの獲得標高は50 mです。
Les Foulées du Dragonはどんな人向けのレースですか？
Les Foulées du Dragonはすべての参加者に開かれています。
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