KAT100 Marathon Trail は 2027年8月7日(土)、Fieberbrunn, オーストリア で開催されます。 メインコースは 52 km です。
- 日付
- 2027年8月7日(土)
- スタート
- Fieberbrunn 🇦🇹
- 距離
- 52 km
- 累積標高
- 3,100 m
- レベル
- 誰でも参加可
KAT100 Marathon Trailに向けた41週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The KAT100 Marathon Trail is a 52 km alpine race from Fieberbrunn on a new single-loop route with technical climbs, challenging descents and panoramic views.
レース当日までの道のり
KAT100 Marathon Trailのレース当日まで、あと41週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期29週間 · 2026年10月25日 – 2027年5月15日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年5月16日 – 2027年6月26日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年6月27日 – 2027年7月17日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年7月18日 – 2027年7月31日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年8月1日 – 2027年8月7日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
KAT100 Marathon Trailはいつですか？
KAT100 Marathon Trail は 2027年8月7日(土)、Fieberbrunn, オーストリア で開催されます。
KAT100 Marathon Trailはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 52 km です。
KAT100 Marathon Trailの獲得標高はどのくらいですか？
KAT100 Marathon Trailの獲得標高は3,100 mです。
KAT100 Marathon Trailはどんな人向けのレースですか？
KAT100 Marathon Trailはすべての参加者に開かれています。
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