IRONMAN 70.3 Port Macquarie は 2026年10月18日(日)、Port Macquarie, オーストラリア で開催されます。 メインコースは 113 km です。
- 日付
- 2026年10月18日(日)
- スタート
- Port Macquarie 🇦🇺
- 距離
- 113 km
- レベル
- 誰でも参加可
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IRONMAN 70.3 Port Macquarieは、ヘイスティングス川での穏やかな川でのスイム、景色の良い海岸沿いのバイクコース、そして活気のある地元観客の声援の中、ポート Macquarieの中心部を駆け抜けるフラットなランが特徴です。
このレースが求めるもの
IRONMAN 70.3 Port Macquarieは、穏やかな川でのスイム、海岸沿いのバイク、そしてフラットなランという、持続的なマルチスポーツ能力が求められるレースです。アスリートは、スイムスタートからフィニッシュシュートまで一貫してパフォーマンスを発揮するために、合計113kmの距離全体でペース配分を管理する必要があります。
エアロエンデュランス
景色の良い海岸沿いのバイクコースでは、合計113kmの大部分で効率的かつ空力的なポジションを維持する必要があります。ライダーは、過度な急加速なしに安定したパワー出力を維持しなければなりません。
フラットランエコノミー
ポート Macquarieの中心部を駆け抜けるフラットなランでは、機械的な耐久性と一貫したペース配分が重要になります。バイク後の筋肉疲労を管理することが、フラットなコースでペースを維持するために不可欠です。
マルチスポーツトランジション
アスリートは、穏やかなヘイスティングス川でのスイムからバイクへ、そしてその後バイクからランへと迅速に適応する必要があります。各ディシプリンの序盤のペース配分が、レース終盤の失速を防ぎます。
予想される所要時間全体でエネルギー出力を維持するために、バイクおよびランセグメント中に1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目標にしてください。
よくある質問
IRONMAN 70.3 Port Macquarieはいつですか？
IRONMAN 70.3 Port Macquarie は 2026年10月18日(日)、Port Macquarie, オーストラリア で開催されます。
IRONMAN 70.3 Port Macquarieはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 113 km です。
IRONMAN 70.3 Port Macquarieにはどんな走力が求められますか？
IRONMAN 70.3 Port Macquarieは、穏やかな川でのスイム、海岸沿いのバイク、そしてフラットなランという、持続的なマルチスポーツ能力が求められるレースです。アスリートは、スイムスタートからフィニッシュシュートまで一貫してパフォーマンスを発揮するために、合計113kmの距離全体でペース配分を管理する必要があります。
IRONMAN 70.3 Port Macquarieはどんな人向けのレースですか？
IRONMAN 70.3 Port Macquarieはすべての参加者に開かれています。
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