IRONMAN 70.3 Florianopolis は 2026年10月18日(日)、Florianopolis, ブラジル で開催されます。 メインコースは 113 km です。
- 日付
- 2026年10月18日(日)
- スタート
- Florianopolis 🇧🇷
- 距離
- 113 km
- レベル
- 誰でも参加可
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このレースが求めるもの
IRONMAN 70.3 Florianopolisは、ブラジルの沿岸で開催される合計113kmの3つの連続したディシプリンにわたる持続的な持久力を要求します。
マルチスポーツのペース配分
アスリートは、グリコーゲン貯蔵を早期に使い果たさないように、海のスイム、起伏のあるバイクライド、沿岸のランニング全体でエネルギー消費を慎重に管理する必要があります。
有酸素持久力
合計113kmの距離は、数時間にわたる継続的な心血管出力を必要とし、高い有酸素能力と効率的なペース配分が求められます。
レース全体を通してエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取が推奨されます。
よくある質問
IRONMAN 70.3 Florianopolisはいつですか？
IRONMAN 70.3 Florianopolis は 2026年10月18日(日)、Florianopolis, ブラジル で開催されます。
IRONMAN 70.3 Florianopolisはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 113 km です。
IRONMAN 70.3 Florianopolisにはどんな走力が求められますか？
IRONMAN 70.3 Florianopolisは、ブラジルの沿岸で開催される合計113kmの3つの連続したディシプリンにわたる持続的な持久力を要求します。
IRONMAN 70.3 Florianopolisはどんな人向けのレースですか？
IRONMAN 70.3 Florianopolisはすべての参加者に開かれています。
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