HK50 - Hong Kong Island は 2026年10月17日(土)、The Peak, Hong Kong Island, 中華人民共和国香港特別行政区 で開催されます。 メインコースは 50 km です。
- 日付
- 2026年10月17日(土)
- スタート
- The Peak, Hong Kong Island 🇭🇰
- 距離
- 50 km
- 累積標高
- 1,516 m
- レベル
- 誰でも参加可
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HK50 - 香港島は、ザ・ピークからスタートし、香港トレイル沿いのテクニカルな起伏のある地形を走り抜け、ウォン・ナイ・チョン・ギャップでゴールする、クラシックなトレイルランニングレースです。
このレースが求めるもの
HK50 香港島は、1516メートルの累積標高を持つ50kmのテクニカルトレイルコースで、持続的なランニング効率と筋持久力が求められます。
距離と持久力
50kmを走破するには、深い有酸素運動能力と、通常のマラソンでの疲労が襲ってきても前進し続ける能力が必要です。
登り下り
起伏のある地形での1516メートルの累積標高は、登り坂と下り坂の両方で大腿四頭筋とふくらはぎに高い機械的負荷をかけます。
テクニカルな地形
香港トレイルのテクニカルセクションを走破するには、正確な足運び、足首の安定性、そして持続的な集中力が必要です。
50kmのトレイルレースの所要時間を考慮すると、エネルギー供給を維持するために、アスリートは1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取する必要があります。
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
よくある質問
HK50 - Hong Kong Islandはいつですか？
HK50 - Hong Kong Island は 2026年10月17日(土)、The Peak, Hong Kong Island, 中華人民共和国香港特別行政区 で開催されます。
HK50 - Hong Kong Islandはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 50 km です。
HK50 - Hong Kong Islandにはどんな走力が求められますか？
HK50 香港島は、1516メートルの累積標高を持つ50kmのテクニカルトレイルコースで、持続的なランニング効率と筋持久力が求められます。
HK50 - Hong Kong Islandの獲得標高はどのくらいですか？
HK50 - Hong Kong Islandの獲得標高は1,516 mです。
HK50 - Hong Kong Islandはどんな人向けのレースですか？
HK50 - Hong Kong Islandはすべての参加者に開かれています。
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