Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) は 2026年11月8日(日)、Ovifat (Waimes), ベルギー で開催されます。 メインコースは 38 km です。
- 日付
- 2026年11月8日(日)
- スタート
- Ovifat (Waimes) 🇧🇪
- 距離
- 38 km
- レベル
- 誰でも参加可
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)に向けた7週間プラン
今週からビルド期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
GTLC Winter is a trail-running event in the High Fens, with races held over the weekend of November 7–8, 2026.
レース当日までの道のり
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)のレース当日まで、あと7週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ビルド期1週間 · 2026年9月21日 – 2026年9月27日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
02ピーク期3週間 · 2026年9月28日 – 2026年10月18日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
03テーパー期2週間 · 2026年10月19日 – 2026年11月1日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
04レース週1週間 · 2026年11月2日 – 2026年11月8日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)はいつですか？
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) は 2026年11月8日(日)、Ovifat (Waimes), ベルギー で開催されます。
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 38 km です。
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)はどんな人向けのレースですか？
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)はすべての参加者に開かれています。
似ているレース
このレースを主催していますか？