FunTrails Round 秩父&奥武蔵 は 2026年11月14日(土)、秩父市, 日本 で開催されます。 メインコースは 160 km です。
- 日付
- 2026年11月14日(土)
- スタート
- 秩父市 🇯🇵
- 距離
- 160 km
- 累積標高
- 9,722 m
- レベル
- 誰でも参加可
FunTrails Round 秩父&奥武蔵に向けた6週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
秩父羊山公園を基点に、アップダウンを繰り返す秩父＆奥武蔵らしいトレイルと寺社仏閣をお楽しみいただけます。
このレースが求めるもの
この160kmのトレイルレースでは、起伏のある地形での持続的な数日間またはウルトラディスタンスの持久力が必要です。
ウルトラディスタンス
160kmを走破するには、並外れた有酸素能力、ペース配分の規律、そして何時間もの連続移動における疲労管理能力が求められます。
地形への適応力
コースは、この地域特有の連続的な起伏のある丘陵とテクニカルトレイルサーフェスが特徴であり、下肢の強固な筋持久力が必要です。
160kmウルトラという極端な長さを考慮すると、アスリートはエネルギーバランスを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取する必要があります。
レース当日までの道のり
FunTrails Round 秩父&奥武蔵のレース当日まで、あと6週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期3週間 · 2026年10月4日 – 2026年10月24日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年10月25日 – 2026年11月7日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月8日 – 2026年11月14日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
FunTrails Round 秩父&奥武蔵はいつですか？
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 は 2026年11月14日(土)、秩父市, 日本 で開催されます。
FunTrails Round 秩父&奥武蔵はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 160 km です。
FunTrails Round 秩父&奥武蔵にはどんな走力が求められますか？
この160kmのトレイルレースでは、起伏のある地形での持続的な数日間またはウルトラディスタンスの持久力が必要です。
FunTrails Round 秩父&奥武蔵の獲得標高はどのくらいですか？
FunTrails Round 秩父&奥武蔵の獲得標高は9,722 mです。
FunTrails Round 秩父&奥武蔵はどんな人向けのレースですか？
FunTrails Round 秩父&奥武蔵はすべての参加者に開かれています。
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