Feral Pig Ultra は 2026年11月7日(土)、Mundaring, オーストラリア で開催されます。 メインコースは 161 km です。
- 日付
- 2026年11月7日(土)
- スタート
- Mundaring 🇦🇺
- 距離
- 161 km
- レベル
- 誰でも参加可
Feral Pig Ultraに向けた5週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
フェラル・ピッグ・ウルトラは、西オーストラリアのダーリング・スカープとビブブルマン・トラックの険しいコースのみで開催されるポイント・ツー・ポイントのトレイルレースで、極度の孤立感とテクニカルな登りが特徴です。
このレースが求めるもの
フェラル・ピッグ・ウルトラは、テクニカルなトレイルで161kmの距離を走り抜くには、並外れた持久力が求められ、極度の孤立感と持続的な肉体的ストレスを管理する必要があります。
ウルトラディスタンス耐久力
161kmを走破するには、深い有酸素能力、筋持久力、そして何時間にもわたって前進し続ける能力が必要です。
テクニカル地形への適応
ダーリング・スカープとビブブルマン・トラックの険しいコースは、テクニカルな登りや荒れた路面をナビゲートするために、慎重な足運びと耐久性を要求します。
自立性
コース上の極度の孤立感は、選手が栄養、水分補給、ペース配分戦略に関して完全に自給自足しなければならないことを意味します。
161kmのトレイルレースという極端な長さを考慮すると、エネルギー出力を維持するために、選手は1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取する必要があります。
レース当日までの道のり
Feral Pig Ultraのレース当日まで、あと5週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期2週間 · 2026年10月4日 – 2026年10月17日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年10月18日 – 2026年10月31日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月1日 – 2026年11月7日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Feral Pig Ultraはいつですか？
Feral Pig Ultra は 2026年11月7日(土)、Mundaring, オーストラリア で開催されます。
Feral Pig Ultraはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 161 km です。
Feral Pig Ultraにはどんな走力が求められますか？
フェラル・ピッグ・ウルトラは、テクニカルなトレイルで161kmの距離を走り抜くには、並外れた持久力が求められ、極度の孤立感と持続的な肉体的ストレスを管理する必要があります。
Feral Pig Ultraはどんな人向けのレースですか？
Feral Pig Ultraはすべての参加者に開かれています。
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