トレイルラン

장수 트레일 레이스

장수 트레일 레이스は2026年9月18日(金)に장수군, 韓国で開催されました。メインコースは 38.7 km です。

このレースはすでに終了しています。今後のレースを見る

日付: 2026年9月18日(金)
スタート: 장수군 🇰🇷
距離: 38.7 km
累積標高: 2,435 m
レベル: 誰でも参加可

目指すレースは決まっていますか？

IntervalCoach で次のレースに備えましょう。計画を作成し、毎日調整してくれる AI コーチです。

無料で始める

장수 트레일 레이스는 전북 장수군의 산, 숲길, 계곡, 농촌 마을을 달리며 아름다운 자연 경관을 만끽할 수 있는 대한민국 대표 트레일러닝 대회입니다.

公式レースページ

このレースが求めるもの

장수 트레일 레이스는 38.7キロメートルの山岳地帯で2,435メートルの累積標高差を伴う、持続的な登坂力と高出力耐久性を要求します。

登坂量

38.7kmの距離で2,435メートルの累積標高差を達成するには、かなりの登坂能力と脚の筋持久力が必要です。

山の耐久性

장수の山道、森、谷を横断することは、下半身に長時間の偏心負荷をかけ、確かな構造的耐久性を要求します。

2.5時間を大幅に超える所要時間 Given a duration well exceeding 2.5 hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output throughout the race.

推定フィニッシュタイム

競争的（マラソン換算3時間15分未満）4:45–5:30時間

中級（マラソン換算3時間45分未満）5:45–6:45時間

初参加 / 完走者7:00–8:30時間

レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。

よくある質問