すさきオープンウォータースイミング２０２６ は 2026年10月10日(土)、Susaki, 日本 で開催されます。 メインコースは 10 km です。
- 日付
- 2026年10月10日(土)
- スタート
- Susaki 🇯🇵
- 距離
- 10 km
- レベル
- 誰でも参加可
ベストな状態で すさきオープンウォータースイミング２０２６ のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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高知県須崎市で開催されるオープンウォータースイミング競技で、1kmから10kmまでの距離が設定されています。
このレースが求めるもの
この10kmのオープンウォータースイミング競技は、海洋環境での長時間の持続的な持久力を必要とします。
持久力
10kmの距離をカバーするには、数時間にわたる高いレベルの心肺持久力と継続的なスイミング効率が必要です。
視認とナビゲーション
オープンウォーターの状況では、レーン線のガイドなしで一貫した視認とペース配分戦略が必要です。
予想所要時間が2時間半を超えるため、選手は液体栄養または承認されたレース当日の補給方法を通じて、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することを計画する必要があります。
よくある質問
すさきオープンウォータースイミング２０２６はいつですか？
すさきオープンウォータースイミング２０２６ は 2026年10月10日(土)、Susaki, 日本 で開催されます。
すさきオープンウォータースイミング２０２６はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 10 km です。
すさきオープンウォータースイミング２０２６にはどんな走力が求められますか？
この10kmのオープンウォータースイミング競技は、海洋環境での長時間の持続的な持久力を必要とします。
すさきオープンウォータースイミング２０２６はどんな人向けのレースですか？
すさきオープンウォータースイミング２０２６はすべての参加者に開かれています。
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