北の都札幌ツーデーウオークは2026/09/12～2026/09/13にSapporo, 日本で開催されました。 メインコースは 30 km です。
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- 日付
- 2026/09/12～2026/09/13
- スタート
- Sapporo 🇯🇵
- 距離
- 30 km
- レベル
- 誰でも参加可
参加者は、中島公園をスタート地点とし、2kmから30kmまでの複数のウォーキング距離で、札幌の歴史的ランドマークと豊かな自然景観を探索できます。
このレースが求めるもの
この30kmのウォーキングイベントでは、長時間の持続的な下肢持久力と効率的なペース配分が求められます。
有酸素持久力
30kmのウォーキング距離をカバーするには、大幅な休憩なしで数時間にわたって安定した代謝出力を維持する必要があります。
筋骨格系の耐久性
30kmのルートにわたる数千歩の繰り返し衝撃は、足、ふくらはぎ、腰に継続的なストレスを与えます。
30kmのウォーキングは、連続移動時間が4〜6時間を超える可能性が高く、エネルギーレベルを維持するために1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を継続的に摂取する必要があります。
よくある質問
北の都札幌ツーデーウオークはいつですか？
北の都札幌ツーデーウオークは2026/09/12～2026/09/13にSapporo, 日本で開催されました。
北の都札幌ツーデーウオークはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 30 km です。
北の都札幌ツーデーウオークにはどんな走力が求められますか？
この30kmのウォーキングイベントでは、長時間の持続的な下肢持久力と効率的なペース配分が求められます。
北の都札幌ツーデーウオークはどんな人向けのレースですか？
北の都札幌ツーデーウオークはすべての参加者に開かれています。
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