EcoTrail Brussels は 2026年9月5日(土)、Uccle, ベルギー で開催されます。 メインコースは 80 km です。
- 日付
- 2026年9月5日(土)
- スタート
- Uccle 🇧🇪
- 距離
- 80 km
- 累積標高
- 1,004 m
- レベル
- 誰でも参加可
EcoTrail Brusselsは、ブリュッセルの緑地や公園を駆け抜ける風光明媚な自然トレイルレースで、歴史的なボワフォール競馬場がゴール地点となります。
公式レースページこのレースが求めるもの
EcoTrail Brusselsは、公園の地形を中程度の登りで越える80キロメートルのトレイル距離で、持続的な持久力が求められます。アスリートは、ブリュッセルの緑地を前進し続けるために、効率的なペース配分と継続的な補給を管理する必要があります。
ウルトラエンデュランス
80キロメートルを徒歩で走破するには、広範な有酸素能力と筋持久力が必要です。主な課題は、何時間にもわたる連続的なランニングまたはトレッキングで前進を維持することです。
地形適応性
公園のトレイルや緑地をナビゲートするには、変化に富んだ自然の表面に対して、一貫した足の置き方と安定性が必要です。1004メートルの標高上昇は、緩やかな勾配の変化に対して制御された努力を必要とします。
ペース配分規律
長い距離では、後半のためにグリコーゲン貯蔵を維持するために、序盤は控えめな努力が必要です。アスリートは、安定したフィニッシュを確保するために、最初の数キロメートルでの過度の努力を避ける必要があります。
2.5時間を大幅に超える長時間のレースであるため、エネルギーレベルを維持するために、ジェル、ドリンク、固形食品を組み合わせて、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取する必要があります。
推定フィニッシュタイム
競争 (サブ3時間マラソン能力)7:00–8:00
中級 (3:00–3:30マラソン能力)8:00–9:30
初参加 / 完走9:30–11:30
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
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