トレイルラン

Desafío Urbión

Desafío Urbión は 2026年9月5日(土)、Covaleda, スペインで開催されます。メインコースは 37 km です。

デサフィオ・ウルビオンは、コバレダで開催される高低差の激しいマウンテン・トレイルランニングレースで、ピコス・デ・ウルビオンのテクニカルな高山地形と氷河湖が特徴です。

このレースが求めるもの

デサフィオ・ウルビオンは、37kmの距離と2600メートルの累積標高差で、持続的な高山登攀能力とテクニカルな下降技術を要求されるレースです。

登攀量

37キロメートルで2600メートルの累積標高差を稼ぐには、長時間の登りに対する十分な持久力と筋力が必要です。

テクニカルな地形

高山の地形や氷河湖をナビゲートするには、岩場や不整地を安全に走破するための敏捷性と足さばきが求められます。

晩夏の暑さ

スペインでの9月のイベントでは、熱中症のリスクがあり、規律ある水分補給とペース配分で管理する必要があります。

ほとんどの参加者にとって制限時間が4時間を超える可能性が高いため、アスリートはエネルギー出力を維持するために1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することを目標とすべきです。

競技者（サブ3:00マラソン能力）4:30–5:15

中級者（サブ3:30マラソン能力）5:30–6:30

完走者／初参加者6:45–8:00

レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。

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