Dam tot Dam Wandeltochtは2026年9月19日(土)にAmsterdam, オランダで開催されました。 メインコースは 42 km です。
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- 日付
- 2026年9月19日(土)
- スタート
- Amsterdam 🇳🇱
- 距離
- 42 km
- レベル
- 誰でも参加可
アムステルダムとザーンダムの間で5kmから42kmまでのルートを提供する人気の1日ウォーキングイベントで、ダムトットダム公園でフィニッシュします。
このレースが求めるもの
この42kmのウォーキングイベントは、持続的な持久力と、何時間も連続して歩き続けるための構造的な耐久性を必要とします。
連続移動
完全に徒歩で42kmを走破するには、長時間の前進を維持し、有酸素能力と筋持久力に一貫した要求を課す必要があります。
構造的耐久性
丸一日かけて長距離を歩くことによる反復的な衝撃は、後期疲労を防ぐために、頑丈な下半身のコンディショニングと関節の回復力を必要とします。
この長さのウォーキングには、エネルギーレベルを維持し、後期枯渇を防ぐために、1時間あたり30〜60グラムの安定した炭水化物の摂取が必要です。
よくある質問
Dam tot Dam Wandeltochtはいつですか？
Dam tot Dam Wandeltochtは2026年9月19日(土)にAmsterdam, オランダで開催されました。
Dam tot Dam Wandeltochtはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 42 km です。
Dam tot Dam Wandeltochtにはどんな走力が求められますか？
この42kmのウォーキングイベントは、持続的な持久力と、何時間も連続して歩き続けるための構造的な耐久性を必要とします。
Dam tot Dam Wandeltochtはどんな人向けのレースですか？
Dam tot Dam Wandeltochtはすべての参加者に開かれています。
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