Circuito Mares は 2026年9月20日(日)、Ilhabela, ブラジル で開催されます。 メインコースは 5 km です。
- 日付
- 2026年9月20日(日)
- スタート
- Ilhabela 🇧🇷
- 距離
- 5 km
- レベル
- 誰でも参加可
Circuito Mares は、ブラジル、サンパウロ州北部沿岸の複数のステージで開催される、プレミアのオープンウォータースイミングおよびビーチスポーツフェスティバルです。
公式レースページこのレースが求めるもの
circuito Mares は、イリャベラでの 5 km の連続スイムを完遂するために、持続的なオープンウォーター耐久力を要求します。
距離耐久力
オープンウォーターで 5 km をカバーするには、プールのような壁の休憩なしで連続して泳ぐ能力が必要です。
オープンウォーターナビゲーション
サンパウロの沿岸海域でのレースでは、一貫した視認スキルと海洋条件への適応力が求められます。
レース当日までの道のり
Circuito Maresのレース当日まで、あと4週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期1週間 · 2026年8月24日 – 2026年8月30日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年8月31日 – 2026年9月13日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年9月14日 – 2026年9月20日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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