Christus Rex Pilgrimage は 2026/10/22～2026/10/24、Ballarat, オーストラリア で開催されます。 メインコースは 90 km です。
- 日付
- 2026/10/22～2026/10/24
- スタート
- Ballarat 🇦🇺
- 距離
- 90 km
- レベル
- 誰でも参加可
Christus Rex Pilgrimageに向けた2週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
オーストラリア、ビクトリア州の地方にあるバララットからベンディゴまで3日間開催される、90kmの伝統的なカトリックの歩行巡礼。
このレースが求めるもの
Christus Rex Pilgrimageは、バララットからベンディゴまでの90キロメートルを3日間連続で歩くことを参加者に要求します。
複数日耐久
3日間にわたる連続歩行により、このイベントは日々の回復とパフォーマンスのために、かなりの肉体的および精神的な回復力を要求します。
高ボリュームスタミナ
合計90キロメートルの距離をカバーするには、長時間の歩行にわたる持続的な心血管持久力と筋骨格の耐久性が必要です。
長時間の毎日の努力を伴う複数日の性質を考慮すると、エネルギーレベルを維持するために、アスリートは歩行セグメント中に1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を消費する必要があります。
レース当日までの道のり
Christus Rex Pilgrimageのレース当日まで、あと2週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期1週間 · 2026年10月9日 – 2026年10月15日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月16日 – 2026年10月22日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Christus Rex Pilgrimageはいつですか？
Christus Rex Pilgrimage は 2026/10/22～2026/10/24、Ballarat, オーストラリア で開催されます。
Christus Rex Pilgrimageはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 90 km です。
Christus Rex Pilgrimageにはどんな走力が求められますか？
Christus Rex Pilgrimageは、バララットからベンディゴまでの90キロメートルを3日間連続で歩くことを参加者に要求します。
Christus Rex Pilgrimageはどんな人向けのレースですか？
Christus Rex Pilgrimageはすべての参加者に開かれています。
似ているレース
このレースを主催していますか？