トレイルランPRO

ARBERLAND Ultra Trail

ARBERLAND Ultra Trailは2026年9月19日(土)にBodenmais, ドイツで開催されました。メインコースは 102 km です。

このレースはすでに終了しています。今後のレースを見る

日付: 2026年9月19日(土)
スタート: Bodenmais 🇩🇪
距離: 102 km
累積標高: 3,900 m
レベル: プロ集団

目指すレースは決まっていますか？

IntervalCoach で次のレースに備えましょう。計画を作成し、毎日調整してくれる AI コーチです。

無料で始める

ARBERLAND Ultra Trailは、バイエルン森林で開催されるエリートトレイルランニングレースで、3900メートルの獲得標高を持つ挑戦的な102kmコースを含む複数の距離が設定されています。

公式レースページ

このレースが求めるもの

ARBERLAND Ultra Trailは、バイエルン森林を102キロメートル、標高差3,900メートルを走破するための、厳格な持久力と登坂耐性を要求されるレースです。

ウルトラディスタンス

102キロメートルの走破には、長時間の持続的な前進とエネルギー管理が必要です。

登坂量

標高差3,900メートルの登坂には、下りに対応するための持続的な登坂力と大腿四頭筋の耐久性が求められます。

9月のコンディション

バイエルン森林での9月中旬のレースには、変化しやすい秋の山の天気と気温の変動に対応する準備が必要です。

102キロメートルのウルトラレースという長時間のレースでは、エネルギー出力を維持するために、アスリートは1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することを目標とすべきです。

推定フィニッシュタイム

競技レベル（マラソン換算3時間未満）11:00–13:00時間

中級レベル（マラソン換算3時間〜3時間30分）13:00–15:30時間

初参加/完走レベル（マラソン換算3時間30分以上）15:30–18:00時間

レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。

よくある質問