XCM Jamón de María si svolge il sab 10 ott 2026 a María, Spagna. Il percorso principale è di 43 km.
- Data
- sab 10 ott 2026
- Partenza
- María 🇪🇸
- Distanza
- 43 km
- Dislivello
- 1264 m
- Livello
- Aperta a tutti
La XVII Ruta BTT del Jamón de María será una prueba XCM de las XCM Series Almería 2026, con salida en María y un recorrido principal de montaña de 43 km por el entorno de Sierra de María-Los Vélez.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
2:15–2:40
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di XCM Jamón de María. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 13 set 2026 – 19 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 20 set 2026 – 3 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 4 ott 2026 – 10 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge XCM Jamón de María?
XCM Jamón de María si svolge il sab 10 ott 2026 a María, Spagna.
Quanto dura XCM Jamón de María?
Il percorso principale è di 43 km.
Quanto dislivello ha XCM Jamón de María?
XCM Jamón de María ha 1264 m di dislivello.
A chi è rivolta XCM Jamón de María?
XCM Jamón de María è aperta a tutti i partecipanti.
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