UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO si svolge il sab 4 set 2027 a Les Gets, Francia.
- Data
- sab 4 set 2027
- Partenza
- Les Gets 🇫🇷
- Livello
- Gruppo professionisti
Il tuo piano di 44 settimane per UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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The XCO World Championships in Les Gets are part of the 2027 UCI Cycling World Championships, with cross-country races scheduled from 30 August to 4 September.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 44 settimane alla gara di UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base32 settimane · 1 nov 2026 – 12 giu 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 13 giu 2027 – 24 lug 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 25 lug 2027 – 14 ago 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 15 ago 2027 – 28 ago 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 29 ago 2027 – 4 set 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO si svolge il sab 4 set 2027 a Les Gets, Francia.
A chi è rivolta UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO è una gara professionistica, corsa dal gruppo dei professionisti.
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