UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track si svolge il gio 2 set 2027 a Les Gets, Francia.
- Data
- gio 2 set 2027
- Partenza
- Les Gets 🇫🇷
- Livello
- Gruppo professionisti
Il tuo piano di 44 settimane per UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Cross-country short track (XCC) is a short-format race on a reduced version of the XCO course, with a race duration of approximately 20–25 minutes.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 44 settimane alla gara di UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base32 settimane · 30 ott 2026 – 10 giu 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 11 giu 2027 – 22 lug 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 23 lug 2027 – 12 ago 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 13 ago 2027 – 26 ago 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 27 ago 2027 – 2 set 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track si svolge il gio 2 set 2027 a Les Gets, Francia.
A chi è rivolta UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track è una gara professionistica, corsa dal gruppo dei professionisti.
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