TREK100 Shanghai si svolge il dom 11 ott 2026 a Shanghai, Cina. Il percorso principale è di 95 km.
- Data
- dom 11 ott 2026
- Partenza
- Shanghai 🇨🇳
- Distanza
- 95 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 3 settimane per TREK100 Shanghai
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2026 smart杯TREK100上海站 is a cycling event scheduled for October 11, 2026, in Shanghai and associated with the Chongming Island road-cycling racing program.
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Arrivo stimato
2:50–3:25
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di TREK100 Shanghai. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 21 set 2026 – 4 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 5 ott 2026 – 11 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge TREK100 Shanghai?
TREK100 Shanghai si svolge il dom 11 ott 2026 a Shanghai, Cina.
Quanto dura TREK100 Shanghai?
Il percorso principale è di 95 km.
A chi è rivolta TREK100 Shanghai?
TREK100 Shanghai è aperta a tutti i partecipanti.
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