Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) si svolge il ven 16 ott 2026 a Cilaos, Riunione. Il percorso principale è di 106 km.
- Data
- ven 16 ott 2026
- Partenza
- Cilaos 🇷🇪
- Distanza
- 106 km
- Dislivello
- 6200 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 4 settimane per Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Le Trail de Bourbon est un ultra-trail du Grand Raid de La Réunion de 106 km et 6 200 m de dénivelé positif, reliant Cilaos à Saint-Denis à travers les cirques de Mafate, Salazie et Cilaos.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 19 set 2026 – 25 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 26 set 2026 – 9 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 10 ott 2026 – 16 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)?
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) si svolge il ven 16 ott 2026 a Cilaos, Riunione.
Quanto dura Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)?
Il percorso principale è di 106 km.
Quanto dislivello ha Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)?
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) ha 6200 m di dislivello.
A chi è rivolta Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)?
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) è aperta a tutti i partecipanti.
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