TotalEnergies Bilbao Night Running si svolge il sab 17 ott 2026 a Bilbao, Spagna. Il percorso principale è di 21.1 km.
- Data
- sab 17 ott 2026
- Partenza
- Bilbao 🇪🇸
- Distanza
- 21.1 km
- Dislivello
- 317 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Un festival urbano di corsa notturna con una mezza maratona e una gara di 10 km per le strade illuminate di Bilbao, con partenza dallo stadio San Mamés e arrivo al Museo Guggenheim.
Cosa richiede questa gara
Questa mezza maratona richiede resistenza aerobica sostenuta e disciplina nel ritmo su un percorso urbano notturno di 21,1 chilometri.
Resistenza aerobica
Percorrere 21,1 chilometri richiede un elevato livello di capacità cardiovascolare e forma fisica continua.
Controllo del ritmo
Mantenere uno sforzo costante dall'inizio dello stadio San Mamés fino al traguardo del Museo Guggenheim previene l'esaurimento precoce.
Puntare a 30-60 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia durante la durata della mezza maratona.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
2:05–2:30
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running si svolge il sab 17 ott 2026 a Bilbao, Spagna.
Quanto dura TotalEnergies Bilbao Night Running?
Il percorso principale è di 21.1 km.
Cosa richiede TotalEnergies Bilbao Night Running?
Questa mezza maratona richiede resistenza aerobica sostenuta e disciplina nel ritmo su un percorso urbano notturno di 21,1 chilometri.
Quanto dislivello ha TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running ha 317 m di dislivello.
A chi è rivolta TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running è aperta a tutti i partecipanti.
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