Tor 100 si svolge il gio 16 set 2027 a Breuil-Cervinia, Italia. Il percorso principale è di 100 km.
- Data
- gio 16 set 2027
- Partenza
- Breuil-Cervinia 🇮🇹
- Distanza
- 100 km
- Dislivello
- 8000 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 44 settimane per Tor 100
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
TOR100 – Cervino-Monte Bianco is a 100 km trail ultra linking Breuil-Cervinia and Courmayeur beneath the Matterhorn and Mont Blanc.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 44 settimane alla gara di Tor 100. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base32 settimane · 13 nov 2026 – 24 giu 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 25 giu 2027 – 5 ago 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 6 ago 2027 – 26 ago 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 27 ago 2027 – 9 set 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 10 set 2027 – 16 set 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Tor 100?
Tor 100 si svolge il gio 16 set 2027 a Breuil-Cervinia, Italia.
Quanto dura Tor 100?
Il percorso principale è di 100 km.
Quanto dislivello ha Tor 100?
Tor 100 ha 8000 m di dislivello.
A chi è rivolta Tor 100?
Tor 100 è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?