Thonon Cycling Race si svolge il dom 25 apr 2027 a Thonon-les-Bains, Francia. Il percorso principale è di 111 km.
- Data
- dom 25 apr 2027
- Partenza
- Thonon-les-Bains 🇫🇷
- Distanza
- 111 km
- Dislivello
- 2251 m
- Livello
- Aperta a tutti
The Thonon Cycling Race is a mass-participation road and gravel cycling event in which the 25 April 2027 road routes head toward the Col de Jambaz and include climbs such as the Col du Feu and Col du Cou.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
5:15–6:20
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 32 settimane alla gara di Thonon Cycling Race. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base20 settimane · 14 set 2026 – 31 gen 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 1 feb 2027 – 14 mar 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 15 mar 2027 – 4 apr 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 5 apr 2027 – 18 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 19 apr 2027 – 25 apr 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Thonon Cycling Race?
Thonon Cycling Race si svolge il dom 25 apr 2027 a Thonon-les-Bains, Francia.
Quanto dura Thonon Cycling Race?
Il percorso principale è di 111 km.
Quanto dislivello ha Thonon Cycling Race?
Thonon Cycling Race ha 2251 m di dislivello.
A chi è rivolta Thonon Cycling Race?
Thonon Cycling Race è aperta a tutti i partecipanti.
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