Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) si svolge il sab 5 dic 2026 a Gravesend, Regno Unito.
- Data
- sab 5 dic 2026
- Partenza
- Gravesend 🇬🇧
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 8 settimane per Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
The Lucky Dip Challenge is a six-hour run on a 3.28-mile loop at Cyclopark.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 8 settimane alla gara di Runbelievable Lucky Dip Challenge (December). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione2 settimane · 11 ott 2026 – 24 ott 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 25 ott 2026 – 14 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 15 nov 2026 – 28 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 29 nov 2026 – 5 dic 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) si svolge il sab 5 dic 2026 a Gravesend, Regno Unito.
A chi è rivolta Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?