千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) si svolge il dom 8 nov 2026 a 淳安县, Cina. Il percorso principale è di 148 km.
- Data
- dom 8 nov 2026
- Partenza
- 淳安县 🇨🇳
- Distanza
- 148 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 2 settimane per 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)
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千岛湖骑行绿道依山傍水，穿越隧道并串联古村落，可沿途欣赏湖光山色。
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
4:35–5:35
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 2 settimane alla gara di 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico1 settimana · 26 ott 2026 – 1 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) si svolge il dom 8 nov 2026 a 淳安县, Cina.
Quanto dura 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
Il percorso principale è di 148 km.
A chi è rivolta 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) è aperta a tutti i partecipanti.
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