Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo si svolge il dom 18 ott 2026 a Ourém, Portogallo. Il percorso principale è di 100 km.
- Data
- dom 18 ott 2026
- Partenza
- Ourém 🇵🇹
- Distanza
- 100 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 3 settimane per Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo
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The 100 km mediofondo of the Ourém Fátima Granfondo, starting and finishing in Ourém, the final round of the Superprestígio amateur trophy; 130 km granfondo and 65 km minifondo routes run the same day.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
3:00–3:35
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 28 set 2026 – 11 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 12 ott 2026 – 18 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo?
Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo si svolge il dom 18 ott 2026 a Ourém, Portogallo.
Quanto dura Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo?
Il percorso principale è di 100 km.
A chi è rivolta Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo?
Ourém Fátima Granfondo – Mediofondo è aperta a tutti i partecipanti.
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