Maah Daah Hey 100 – 50 Mile si svolge il sab 7 ago 2027 a Medora, Stati Uniti. Il percorso principale è di 88.1 km.
- Data
- sab 7 ago 2027
- Partenza
- Medora 🇺🇸
- Distanza
- 88.1 km
- Dislivello
- 1566 m
- Livello
- Aperta a tutti
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The 50-mile distance of the Maah Daah Hey 100 mountain bike race, run on the Maah Daah Hey Trail through the North Dakota Badlands out of Medora. Point-to-point singletrack over rugged, remote terrain, with riders arranging their own transport and support at the finish. The event also offers 100, 75, 25 and 13-mile distances plus a relay; the 50 is the entry point for beginner to moderately experienced racers. Held on the first Saturday of August.
Percorso e altimetria
Scarica GPX88.1 km · ↑ 1566 m · ↓ 1494 m
L'analisi della superficie non è disponibile per questo percorso. Il profilo del tracciato e dell'altimetria restano comunque disponibili.
0.0 km · 694 m · 0.0%
Altitudine smussata; pendenze e tempi dei tratti sono stime.
Salite (27)
- km 0.0–1.3 · ↑ 52 m · 4%
- km 3.4–6.2 · ↑ 110 m · 3.9%
- km 9.2–10.5 · ↑ 21 m · 1.6%
- km 12.0–13.4 · ↑ 74 m · 5.3%
- km 15.3–16.5 · ↑ 53 m · 4.4%
- km 17.3–18.0 · ↑ 53 m · 7.6%
- km 19.8–21.7 · ↑ 95 m · 5%
- km 22.9–23.9 · ↑ 59 m · 5.9%
- km 27.2–28.4 · ↑ 65 m · 5.4%
- km 31.7–33.4 · ↑ 64 m · 3.8%
- km 35.7–36.9 · ↑ 50 m · 4.1%
- km 39.5–41.1 · ↑ 64 m · 4%
- km 41.7–43.1 · ↑ 61 m · 4.4%
- km 43.9–44.4 · ↑ 32 m · 6.4%
- km 50.3–50.9 · ↑ 39 m · 6.6%
- km 51.4–52.3 · ↑ 56 m · 6.3%
- km 56.8–59.7 · ↑ 71 m · 2.5%
- km 61.8–62.6 · ↑ 26 m · 3.2%
- km 63.3–64.0 · ↑ 40 m · 5.7%
- km 64.5–65.2 · ↑ 23 m · 3.3%
- km 68.6–69.1 · ↑ 21 m · 4.3%
- km 70.0–71.7 · ↑ 51 m · 3%
- km 73.8–75.0 · ↑ 38 m · 3.2%
- km 75.9–77.1 · ↑ 24 m · 2%
- km 80.7–81.7 · ↑ 29 m · 2.9%
- km 84.1–85.0 · ↑ 52 m · 5.7%
- km 86.8–88.1 · ↑ 31 m · 2.3%
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Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
4:00–4:50
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 46 settimane alla gara di Maah Daah Hey 100 – 50 Mile. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base34 settimane · 20 set 2026 – 15 mag 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 16 mag 2027 – 26 giu 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 27 giu 2027 – 17 lug 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 18 lug 2027 – 31 lug 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 1 ago 2027 – 7 ago 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Maah Daah Hey 100 – 50 Mile?
Maah Daah Hey 100 – 50 Mile si svolge il sab 7 ago 2027 a Medora, Stati Uniti.
Quanto dura Maah Daah Hey 100 – 50 Mile?
Il percorso principale è di 88.1 km.
Quanto dislivello ha Maah Daah Hey 100 – 50 Mile?
Maah Daah Hey 100 – 50 Mile ha 1566 m di dislivello.
A chi è rivolta Maah Daah Hey 100 – 50 Mile?
Maah Daah Hey 100 – 50 Mile è aperta a tutti i partecipanti.
Esiste un file GPX per Maah Daah Hey 100 – 50 Mile?
Sì. Un atleta ha condiviso il percorso di Maah Daah Hey 100 – 50 Mile, e puoi scaricarlo come file GPX dal profilo del percorso in questa pagina. Aggiungi la gara al tuo calendario e Race Recon integra il percorso nel tuo allenamento e nel ritmo e nell'alimentazione del giorno della gara.
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