全港公路單車賽 si svolge il sab 14 nov 2026 a Tai Po, RAS di Hong Kong.
- Data
- sab 14 nov 2026
- Partenza
- Tai Po 🇭🇰
Il tuo piano di 6 settimane per 全港公路單車賽
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
The Hong Kong Road Cycling Race Series 3 is an individual time trial held on Brides Pool Road in Tai Po.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di 全港公路單車賽. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 4 ott 2026 – 24 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 25 ott 2026 – 7 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 8 nov 2026 – 14 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge 全港公路單車賽?
全港公路單車賽 si svolge il sab 14 nov 2026 a Tai Po, RAS di Hong Kong.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?