环太湖 si è svolta il sab 3 ott 2026 a 南京, Cina. Il percorso principale è di 300 km.
Questa gara si è già svolta. Vedi le prossime gare
- Data
- sab 3 ott 2026
- Partenza
- 南京 🇨🇳
- Distanza
- 300 km
- Livello
- Gruppo professionisti
Hai già una gara in mente?
Allenati per la tua prossima gara con IntervalCoach: un coach con IA che crea il tuo piano e lo adatta ogni giorno.
Inizia gratis“环太湖” si riferisce tipicamente alla “环太湖 International Road Cycling Race”, una gara professionistica UCI nel Delta del Fiume Yangtze che collega le città lungo le rive del lago Taihu attraverso il ciclismo, mostrando i paesaggi ecologici e culturali della regione.
Cosa richiede questa gara
Questo evento ciclistico di 300 km richiede un'eccezionale resistenza e un lungo tempo in sella su un percorso a lunga distanza intorno a Taihu.
Distanza Estesa
Coprire 300 km richiede un ritmo sostenuto e una profonda resistenza aerobica per gestire l'output energetico per molte ore in sella.
Disciplina del Ritmo
La natura ultradistanza del percorso richiede una stretta aderenza alle zone di potenza o frequenza cardiaca target per prevenire l'affaticamento prematuro.
Punta a un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia durante la durata prolungata del giro.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
9:20–11:15
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
Domande frequenti
Quando si svolge 环太湖?
环太湖 si è svolta il sab 3 ott 2026 a 南京, Cina.
Quanto dura 环太湖?
Il percorso principale è di 300 km.
Cosa richiede 环太湖?
Questo evento ciclistico di 300 km richiede un'eccezionale resistenza e un lungo tempo in sella su un percorso a lunga distanza intorno a Taihu.
A chi è rivolta 环太湖?
环太湖 è una gara professionistica, corsa dal gruppo dei professionisti.
Gare simili
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Phil's Cookie Fondo
Veloturk Gran Fondo Çeşme
Stai organizzando questa gara?