East Side Classic si svolge il dom 1 nov 2026 a Brakpan, Sudafrica. Il percorso principale è di 59 km.
- Data
- dom 1 nov 2026
- Partenza
- Brakpan 🇿🇦
- Distanza
- 59 km
- Dislivello
- 358 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 5 settimane per East Side Classic
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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A new road race starting at Carnival City in Brakpan (Ekurhuleni), with 59 km and 103 km routes over rolling roads with three steep kickers. It is open to all levels and falls three weeks before Ride Joburg, which makes it a good tune-up.
Percorso e altimetria
Scarica GPX59.0 km · ↑ 358 m · ↓ 357 m
L'analisi della superficie non è disponibile per questo percorso. Il profilo del tracciato e dell'altimetria restano comunque disponibili.
0.0 km · 1600 m · 0.0%
Altitudine smussata; pendenze e tempi dei tratti sono stime.
Salite (3)
- km 23.2–24.5 · ↑ 31 m · 2.4%
- km 39.6–40.4 · ↑ 26 m · 3.3%
- km 52.8–53.5 · ↑ 23 m · 3.3%
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Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
2:00–2:25
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 5 settimane alla gara di East Side Classic. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco2 settimane · 28 set 2026 – 11 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 12 ott 2026 – 25 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 26 ott 2026 – 1 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge East Side Classic?
East Side Classic si svolge il dom 1 nov 2026 a Brakpan, Sudafrica.
Quanto dura East Side Classic?
Il percorso principale è di 59 km.
Quanto dislivello ha East Side Classic?
East Side Classic ha 358 m di dislivello.
A chi è rivolta East Side Classic?
East Side Classic è aperta a tutti i partecipanti.
Esiste un file GPX per East Side Classic?
Sì. Un atleta ha condiviso il percorso di East Side Classic, e puoi scaricarlo come file GPX dal profilo del percorso in questa pagina. Aggiungi la gara al tuo calendario e Race Recon integra il percorso nel tuo allenamento e nel ritmo e nell'alimentazione del giorno della gara.
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