Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) si svolge il 28–31 gen 2027 a Calpe, Spagna.
- Data
- 28–31 gen 2027
- Partenza
- Calpe 🇪🇸
- Livello
- Gruppo misto
The 2027 Costa Blanca Bike Race is a four-day mountain-bike stage race in the Calpe and surrounding Alicante area, featuring technical routes, steep climbs and Mediterranean scenery.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 19 settimane alla gara di Costa Blanca Bike Race 2027 (Full). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base7 settimane · 18 set 2026 – 5 nov 2026
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 6 nov 2026 – 17 dic 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 18 dic 2026 – 7 gen 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 8 gen 2027 – 21 gen 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 22 gen 2027 – 28 gen 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) si svolge il 28–31 gen 2027 a Calpe, Spagna.
A chi è rivolta Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) ha un campo misto di partecipanti professionisti e amatoriali.
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