Championnat de France Universitaire VTT 2027 si svolge il gio 25 mar 2027 a Roanne, Francia.
- Data
- gio 25 mar 2027
- Partenza
- Roanne 🇫🇷
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 20 settimane per Championnat de France Universitaire VTT 2027
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
Le championnat de France Universitaire de VTT a deux épreuves : - VTT en individuel – Cross-country Eliminator : Réalisation d’un tour de qualification chronométré (chrono individuel de 4-5 minutes). Phases finales par groupe de 4 à 8 selon le classement du tour chronométré (1/2 finales puis finales A et B) - VTT par équipes – Relais mixte : équipe de 3 étudiant.e.s de la même AS (2 garçons / 1 fille ou 2 filles / 1 garçon ou 3 garçons ou 3 filles). Relais sur circuit d'environ 2km.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 20 settimane alla gara di Championnat de France Universitaire VTT 2027. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base8 settimane · 6 nov 2026 – 31 dic 2026
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 1 gen 2027 – 11 feb 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 12 feb 2027 – 4 mar 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 5 mar 2027 – 18 mar 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 19 mar 2027 – 25 mar 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 si svolge il gio 25 mar 2027 a Roanne, Francia.
A chi è rivolta Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?