Bike Sebring 12 Hour si svolge il sab 13 feb 2027 a Sebring, Stati Uniti.
- Data
- sab 13 feb 2027
- Partenza
- Sebring 🇺🇸
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 21 settimane per Bike Sebring 12 Hour
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
The 2027 Bike Sebring includes a 12-hour timed cycling event starting February 13 from Spring Lake in Sebring, Florida, on a 3.66-mile loop.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 21 settimane alla gara di Bike Sebring 12 Hour. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base9 settimane · 20 set 2026 – 21 nov 2026
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 22 nov 2026 – 2 gen 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 3 gen 2027 – 23 gen 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 24 gen 2027 – 6 feb 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 7 feb 2027 – 13 feb 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Bike Sebring 12 Hour?
Bike Sebring 12 Hour si svolge il sab 13 feb 2027 a Sebring, Stati Uniti.
A chi è rivolta Bike Sebring 12 Hour?
Bike Sebring 12 Hour è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?