Kerékpározás🔥 Népszerű

ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)

Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése

Dátum: 2026. okt. 6., K
Távolság: 40.3 km
Szintemelkedés: 317 m
Szint: Mindenki számára nyitott

4 sportoló készül erre

Van egy verseny a fejedben?

Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.

Kezdd el ingyen

A Zwift Racing League egyik fordulója, ez a virtuális csapatverseny 2026. október 6-án a Makuri 40 útvonalat használja az A/B versenyzőknek (40,3 km és 317 m szintkülönbség), és az Urumazét a C/D versenyzőknek (26,8 km és 202 m).

Hivatalos esemény oldala Wtrl versenyei

Mit követel ez a verseny

Ez a 40,3 km-es virtuális csapatverseny folyamatos, magas intenzitású erőfeszítéseket igényel egy 317 méteres szintkülönbségű, hullámzó útvonalon.

Folyamatos erő

Mivel ez egy Zwift Racing League esemény, a versenyzőknek magas teljesítményt kell fenntartaniuk ahhoz, hogy a csoportban maradhassanak a 40,3 km-es virtuális terepen.

Rövid emelkedők

Az útvonalon elosztott 317 méternyi szintkülönbség ismételt megugrásokat igényel a hullámzó dombokon, hosszú lejtők nélküli regenerálódással.

Mennyi idő kellene neked?

Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.

Becsült célidő

1:25–1:45

Csúcshét edzésmennyisége

6–8 óra/hét

Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.

Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal

Gyakran ismételt kérdések

Milyen hosszú a ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?

A fő útvonal hossza 40.3 km.

Mit kíván a ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?

Ez a 40,3 km-es virtuális csapatverseny folyamatos, magas intenzitású erőfeszítéseket igényel egy 317 méteres szintkülönbségű, hullámzó útvonalon.

Mennyi szintemelkedés van a(z) ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) versenyen?

A(z) ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) verseny szintemelkedése 317 m.

Kiknek szól a(z) ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?

A(z) ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) minden résztvevő számára nyitott.

Hasonló versenyek

Kerékpározás

Ezt a versenyt szervezed?