A Cooler'n Hell Gravel versenyt 2026. okt. 24., Szo-n tartják, itt: Wichita Falls, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 160 km.
- Dátum
- 2026. okt. 24., Szo
- Rajt
- Wichita Falls 🇺🇸
- Távolság
- 160 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a Cooler'n Hell Gravel céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Cooler’N Hell Gravel is a Wichita Falls gravel ride offering 100-mile and 50-mile races and a 27-mile casual ride.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
5:00–6:00
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Cooler'n Hell Gravel versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. okt. 4. – 2026. okt. 17.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. okt. 18. – 2026. okt. 24.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Cooler'n Hell Gravel?
A Cooler'n Hell Gravel versenyt 2026. okt. 24., Szo-n tartják, itt: Wichita Falls, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Cooler'n Hell Gravel?
A fő útvonal hossza 160 km.
Kiknek szól a(z) Cooler'n Hell Gravel?
A(z) Cooler'n Hell Gravel minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?