A Gritty 50 versenyt 2026. okt. 10., Szo-n tartják, itt: Gate City, Virginia, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 80.5 km.
- Dátum
- 2026. okt. 10., Szo
- Rajt
- Gate City, Virginia 🇺🇸
- Távolság
- 80.5 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The 3rd Annual Gritty 50 is a charitable gravel ride in Gate City, Virginia, offering 36-mile and 50-mile routes and supporting Bloom Athletes at Scott County Schools.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
2:25–2:55
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Gritty 50 versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. szept. 13. – 2026. szept. 19.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 20. – 2026. okt. 3.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. okt. 4. – 2026. okt. 10.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Gritty 50?
A Gritty 50 versenyt 2026. okt. 10., Szo-n tartják, itt: Gate City, Virginia, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Gritty 50?
A fő útvonal hossza 80.5 km.
Kiknek szól a(z) Gritty 50?
A(z) Gritty 50 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?