A Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau versenyt 2027. jan. 1., P-n tartják, itt: Hittnau, Svájc.
- Dátum
- 2027. jan. 1., P
- Rajt
- Hittnau 🇨🇭
- Szint
- Vegyes mezőny
A 9 hetes terved a Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau is listed as a UCI cyclo-cross competition for 2027.
Az út a versenynapig
A Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau versenyig 9 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés3 hét · 2026. okt. 31. – 2026. nov. 20.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. nov. 21. – 2026. dec. 11.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. dec. 12. – 2026. dec. 25.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. dec. 26. – 2027. jan. 1.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau?
A Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau versenyt 2027. jan. 1., P-n tartják, itt: Hittnau, Svájc.
Kiknek szól a(z) Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau?
A(z) Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau vegyes mezőnyű verseny, profi és amatőr résztvevőkkel.
Hasonló versenyek
Fellowship Championship Stage 2 – Sprinter's Playground (Zwift)
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)
Titan Forest Patagonia
Ezt a versenyt szervezed?