A Seeley Hills Classic versenyt 2027. jan. 9., Szo-n tartják, itt: Seeley, Wisconsin, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 42 km.
- Dátum
- 2027. jan. 9., Szo
- Rajt
- Seeley, Wisconsin 🇺🇸
- Távolság
- 42 km
A 11 hetes terved a Seeley Hills Classic céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The winding, wooded classic-ski race offers 42 km and 22 km courses on the American Birkebeiner Trail.
Az út a versenynapig
A Seeley Hills Classic versenyig 11 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés5 hét · 2026. okt. 25. – 2026. nov. 28.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. nov. 29. – 2026. dec. 19.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. dec. 20. – 2027. jan. 2.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2027. jan. 3. – 2027. jan. 9.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Seeley Hills Classic?
A Seeley Hills Classic versenyt 2027. jan. 9., Szo-n tartják, itt: Seeley, Wisconsin, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Seeley Hills Classic?
A fő útvonal hossza 42 km.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?