A Sea2Sky Gravel Fondo versenyt 2026. szept. 27., V-n tartják, itt: Squamish, Kanada. A fő útvonal hossza 85 km.
- Dátum
- 2026. szept. 27., V
- Rajt
- Squamish 🇨🇦
- Távolság
- 85 km
- Szintemelkedés
- 1900 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Sea2Sky Gravel Fondo features mountain views, wide gravel Forest Service Roads, and rolling terrain starting and finishing in Squamish, British Columbia.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
The Sea2Sky Gravel Fondo demands sustained climbing power and handling confidence over 85 kilometers of rolling mountain terrain and Forest Service Roads.
Climbing volume
Accumulating 1,900 meters of elevation gain across an 85-kilometer route requires continuous climbing capacity and steady pacing on sustained ascents.
Gravel handling
Riding wide gravel Forest Service Roads demands bike-handling skills suited to loose and variable unpaved surfaces.
Late-September conditions
Racing in Squamish in late September requires preparation for cooler mountain temperatures and potentially wet conditions.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour will support energy levels throughout an effort lasting well over three hours.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
4:10–5:00
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Sea2Sky Gravel Fondo versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. aug. 31. – 2026. szept. 6.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 7. – 2026. szept. 20.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. szept. 21. – 2026. szept. 27.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?