A Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon versenyt 2026. nov. 7., Szo-n tartják, itt: Essen, Németország. A fő útvonal hossza 21.1 km.
- Dátum
- 2026. nov. 7., Szo
- Rajt
- Essen 🇩🇪
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
A night run on the RS1 cycle highway between Essen and Mülheim, offering 5 km, 10 km and half-marathon distances on a mostly flat, unlit course where headlamps are mandatory.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon?
A Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon versenyt 2026. nov. 7., Szo-n tartják, itt: Essen, Németország.
Milyen hosszú a Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Kiknek szól a(z) Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon?
A(z) Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?