A Run Reigate Half Marathon versenyt 2026. szept. 20., V-n tartják, itt: Reigate, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 21.1 km.
- Dátum
- 2026. szept. 20., V
- Rajt
- Reigate 🇬🇧
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Run Reigate is a popular running festival centered around Reigate Priory Park in Surrey, featuring a half marathon, 10K, 5K and a program of kids races.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Run Reigate Half Marathon demands sustained aerobic endurance over a standard 21.1 km distance.
Aerobic Capacity
Covering the 21.1 km distance requires maintaining a steady, efficient running pace over a prolonged duration.
Impact Durability
The half marathon distance places continuous mechanical load on the lower limbs, requiring good muscular endurance.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Run Reigate Half Marathon versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. aug. 31. – 2026. szept. 13.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 14. – 2026. szept. 20.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?